-
Paus en liten bok om konsten att landa
Häftad bok.
Mycket gott skick. ICA bokförlag. 2010. 126 s. 19 x 22,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434023
- Titel
- Paus : en liten bok om konsten att landa
- Författare
- Malmros Manfrinato, Louise
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 190 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ladda batterierna och få tiden att räcka till
Forskarna är överens: vi tål massor av stress under förutsättning att vi pausar på rätt sätt. I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar.
Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabbsnurrande tempo. Att med jämna mellanrum pausa från rutinerna är helt enkelt nödvändigt och ett av de viktigare stegen på vägen till ett stressfriare och hälsosammare liv. Men hur gör man?
Kanske vill man inte gå en hel meditationskurs, har varken tid eller råd med semesterresor varje gång livet går för fort. Lugn. Det kan räcka med några minuter om dagen.
Återhämtning betyder olika saker för olika människor men innebär sällan några stora uppoffringar. Den här boken ger dig några av verktygen. Se den som en inspirationsbok där du låter bild och text sporra dig till att hitta rätt metod för just dig. Paus innehåller enkla, tidseffektiva tekniker som om du använder dem regelbundet ger dig massor av extra energi att orka leva livet fullt ut.
9789153434023 -
Paus: en liten bok om konsten att landa
Häftad bok.
Mycket gott skick. Ica. 2010. 126 s. Häftad. 434 gram. Svagt sned rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153434023
- Titel
- Paus : en liten bok om konsten att landa
- Författare
- Malmros Manfrinato, Louise
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 190 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ladda batterierna och få tiden att räcka till
Forskarna är överens: vi tål massor av stress under förutsättning att vi pausar på rätt sätt. I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar.
Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabbsnurrande tempo. Att med jämna mellanrum pausa från rutinerna är helt enkelt nödvändigt och ett av de viktigare stegen på vägen till ett stressfriare och hälsosammare liv. Men hur gör man?
Kanske vill man inte gå en hel meditationskurs, har varken tid eller råd med semesterresor varje gång livet går för fort. Lugn. Det kan räcka med några minuter om dagen.
Återhämtning betyder olika saker för olika människor men innebär sällan några stora uppoffringar. Den här boken ger dig några av verktygen. Se den som en inspirationsbok där du låter bild och text sporra dig till att hitta rätt metod för just dig. Paus innehåller enkla, tidseffektiva tekniker som om du använder dem regelbundet ger dig massor av extra energi att orka leva livet fullt ut.
9789153434023 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Paus : en liten bok om konsten att landa Malmros Manfrinato, Louise Häftad. Ica Bokförlag 7 ex från 65 SEK